ナナライ2nd 2日目セトリやら感想やらレポやら
こんにちは
こんばんは
社長です
楽しかったです
2019年7月6日と7日に、メットライフドームで開催された “アイドリッシュセブン2nd LIVE 『REUNION』“ の2日目に参戦してきた
とにかくヤバい（語彙力）
当然、カッコいいし
当然、楽しいし
要所要所でグッとくるし
とにかくヤバい（語彙力）
メンバー紹介いる？
IDOLiSH7
七瀬陸（CV.小野賢章）・和泉一織（CV.増田俊樹）・二階堂大和（CV.白井悠介）・和泉三月（CV.代永翼）・四葉環（CV.KENN）・逢坂壮五（CV.阿部敦）・六弥ナギ（CV.江口拓也）
TRIGGER
八乙女楽（CV.羽多野渉）・九条天（CV.斉藤壮馬）・十龍之介（CV.佐藤拓也）
Re:vale
百（CV.保志総一朗）・千（CV.千立花慎之介）
ŹOOĻ
亥清悠（CV.広瀬裕也）・狗丸トウマ（CV.木村昴）・御堂虎於（CV.近藤隆）・棗巳波（CV.西山宏太朗）
※敬称略
の総勢16名
ŹOOĻは今年から参加ということもあり、それも楽しみの一つだったな～
そして期待を超えてくるパフォーマンスはやっぱりŹOOĻ
2日間の開催で、現地、日本と海外の劇場のライブビューイングを含めて約16万人がこの16人にやられた
1人1万人の計算
とりあえずセトリ
1.NATSU☆しようぜ！
初めてIDOLiSH7、TRIGGER、Re:valeの3組で披露
2.Viva! Fantastic Life!!!!!!!
環の華麗なキック
3.RESTART POiNTER
センターステージでMV再現
4.Perfection Gimmick
5.SILVER SKY
6.永遠性理論
昨年同様、ジャンプのタイミングが掴みにくい…
7.Poisonous Gangster
キターーーーーーーー
8.LOOK AT…
カッコいい～～～～～～～
9.願いはShine On The Sea
十のアカペラスタート…
10.in the meantime
11.miss you
12.月明りのイルミネイト
壮ちゃんの曲へ入るコメントがカッコいい
13.ZONE OF OVERLAP
ダンスも歌もヤバい（語彙力）
14.GOOD NIGHT AWSONE
15.THANK YOU FOR EVERYTHING
トロッコ曲
16.Happy Days Creation!
17.星屑マジック
18.NO DOUBT
リフト曲
19.DAYBREAKER INTERLUDE
スタンドから登場
20.Crescent rise
新曲！
21.Leopard Eyes
ここでもMV再現
22.ナナツイロREALiZE
7人で1列行進
23.MEMORiES MELODiES
24.Wish VOYAGE
振付一緒にできた
25.MONSTER GENERATiON
ここでもMV再現
アンコール
26.Wonderful Octave
トロッコ曲
27.PARTY TIME TOGETHER
28.Welcome, Future World
ŹOOĻも参加して全員曲
時系列はムチャクチャな感想
去年はメチャ暑かったけど、今年は小雨が降ってたせいもあってか肌寒い
開演の10分前くらいに会場入りして着席
やっぱり寒い
メットライフドームはスタンドと屋根の間が全周フルオープンだからな…
グランドの中央にメインステージが配置され、そこから四方にランウェイが伸びる
グループの紹介ムービーが中央メインステージのモニターに映され、4組が一斉に登場！
全員がモニターから飛び出してきたみたい！
りっくんが「REUINION」って書かれた大きな旗を持ってた
うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！！！！！
か…カッコいい…
1グループずつ歌うのかと思ってたら、いきなり全員集合！
予想を裏切られるスタートにすでに大興奮！
ちきしょう
やられたぜ
NATSU☆しようぜ！を歌いながらウォーターキャノンでハシャぐ3グループ
楽しそう
特にMEZZO"
MEZZO"ってか環www
Perfection Gimmick終わりのトークでセンターを褒められて照れるいおりん
やっぱそこがいおりん
トークが進む中、りっくんが噛む！！！！
しかし三月の「はい、今の忘れてー」に会場全員記憶デリートしてやり直し
こ～ゆ～やりとりがライブ感あって楽しいよね
衣装の紹介中、マントを闘牛士のムレータに見立てて、りっくんのマントに牛の真似して突進する環
今度はりっくんがマントに突進
からそのまま水を飲むりっくん
恒例の水分補給のくだり
水分補給は大事だからね
ナギの物まねが流行っているらしい
稽古中も「稽古しマァス」「水飲みマァス」
わかる過ぎるwww
ナギ「もっともっとマネしてくだサァイ」
マネしますwww
GOOD NIGHT AWSONEの最後、振り返った時になんて言ったのか聞かれたヤマさん
「え？その時によって違うけど？」
でしょうねwww
三月「今日だよ、今日」
ヤマさん「みんながいい夢を見れる様に、いい夢を、って言った」
いい夢見ます！
りっくん「え？コーラじゃないの？」
なんでだよwww
環「みんな～、昨日どれくらい寝た～？せーの！俺いっぱい寝たーーーー」
せーのって言ったよね？www
待たないんだwww
ゴメンなさい、2時間しか寝てないです
いっぱい寝る様にします
リハーサルに早入りした環がイヤモニの装飾を手伝う
環「誰のだと思う？」
壮「え？まさか」
環「リュウ兄貴でした～」
壮ちゃんのでは無いとは思ってたけど、まさかのリュウ兄貴www
環「そーちゃんのイヤモニを装飾したのは誰でしょう？」
壮「え？」
環「スタッフさんでした～」
でしょうねwww
SILVER SKYカッコよかったな～
永遠性理論、好きだわ～
早くCD出してくれ
千は1時間走った後に36分ダンスの練習してたんだって
ストイックだよね
しかも百のしらないとこでやってたらしい
衣装が長いくヒラヒラしてるので回転してみせる千
回転する百
できてないwww
でも最後はできてたね
リフトに乗ったら手すりにずっと捕まって動かない百
逆に動きまくる千
動きまくって歌とばすwww
そこをフォローする百
二人、ホントに仲良いんだなぁと思った瞬間
一人センターステージでリフトされるリュウ兄貴
お？なんだなんだ？
静寂が過ぎ、突然のアカペラ！！！！
うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！！！！！
周りのマネが泣いてました
と思ったらてんてんも泣きそう
それを隠すがっくんとリュウ兄貴
水分補給の時、がっくんとてんてんの二人、リュウ兄貴に分かれたんだけど、わちゃわちゃする二人に「二人ともなにしてんの」って合流するリュウ兄貴、わかいすぎwww
ŹOOĻって3曲しか歌ってないのに存在感がパない
トウマ歌うますぎやないかい
会場の雰囲気が一変するんだよね
ŹOOĻポーズができた
両手でZを作るZポーズ
任せろ、覚えたぜ
初めての4人曲 ZONE OF OVERLAP
これは今後も4人曲あるな
ってか、あれ！
結論、
全体的にヤバい（語彙力）
お知らせ
アニメ二期放送決定！
各グループニューシングル発売決定
頑張れって応援嫌いだわぁ
こんにちは
こんばんは
社長です
十分がんばっとるヤツにがんばれいうんは酷やで
出展:HUGっと！プリキュア5話より
頑張れって時は大概頑張ってる
頑張れって、スポーツとか勉強とか仕事とか、奮起を促す時に使われるけど、
そ〜ゆ〜時って大概頑張ってるよね
なのに、さらに頑張れって言われる
スポーツで言うと、オリンピックみたいな世界規模の大会でメダルがかかった試合とかでよく連呼される印象だけど、
頑張ってるしぃ、頑張ってきたしぃ、ってか頑張れって言ってるお前より絶対頑張ってきたから今そこにいるわけだしぃ
お前も頑張れよって思う
出展:ジミー大西
仕事の時はどうかな？
仕事中に「もっと頑張れ」って言われたら、なんかやる気削がれない？
宿題しようと思った時に「宿題は？」って聞かれると
「今やろうと思ったのに、やる気削がれた」って思わなかった？
それと同じ感情
余談だけど、繁忙期に栄養ドリンク差し入れしてくれる人がいるけど、
あれってどう思ってんのかね？
もっと体酷使しろってことの意思表示じゃね？
手術を頑張るのは医者だよね
たまに手術を受ける人に「頑張って」って声掛ける人いるけど、
あれなんなん？
頑張るのは外科医の方だし、麻酔受けてるんだから頑張り様ないじゃん？
励ますつもりで言ったのかもしれないけど、適切じゃないよなぁ
「大丈夫、目が覚めたら治ってるよ」とか、そんな安心させる様な言葉の方がいいんじゃない？
だって不安じゃん
怖いじゃん
絶対ドキドキしてるはずなんだよ
今後のためにも落ち着かせる言葉を考えといた方がいいよな
それに今まさに頑張ってる人に対して失礼じゃない？
頑張ってる側からしたら
頑張ってるし、これ以上どう頑張れっちゅうじゃっ
ってかそもそも命令形かよ
って思わないもんかね？
そんな穿った捉え方する人はいないのかな？
社長がマラソン大会で走ってる時に「頑張れ～」って応援してくれたけど、完全に「頑張ってるから」って思ってた
じゃあなんて言えばいいのかね？
頑張れに代わる言葉ってなんかある？
ファイト！とか？
ダイジョブダイジョブ！とか？
いけるいける！とか？
お前ならやれる！とか？
頑張れよりはまだ救われる気がするか
その時々に合わせて言葉を選ぶ必要はあるかもだけど、頑張れよりは幾分かマシ
🍙むすび
要はさ、「頑張れ」って応援してる方の応援する＝参加してるって自己満なんだよね
一緒にやってる気になってんの
なんにせよ、言われなくてもやってるし、言われなくてもわかってるから安易に「頑張れ」なんて言わない様に！
「頑張れ」より終わった後の
よく頑張った
って言葉の方が100万倍嬉しい
おしまい
ナナライ2nd 2日目現地参戦してきた
こんにちは
こんばんは
社長です
行ってきました
それだけ
興奮冷めやらぬけど、レポとかは明日以降
今言えるのは1つだけ
超〜〜〜〜〜楽しかった
おしまい
ナナライ2nd 2日目現地参戦してくる
こんにちは
こんばんは
社長です
行ってきます！
それだけ
楽しみすぎる
今日も行きたかったけどチケット確保できんかった…
去年も1日しか行けなかったし…
こ〜ゆ〜運、無いのよな〜
神に見放されし男
まぁ、1日でも現地行けるだけ良しとするか
楽しみすぎるから今日のネタバレが入ってこない様にしんといかん
おしまい
イキってる夢追い人嫌いだわぁ
こんにちは
こんばんは
社長です
夢を追うこと、目指す場所があるってのは素敵なことだと思うけど、
イキってる夢追い人、お前はダメだ
夢追い人の定義がよくわからんから、ここではミュージシャンとかお笑い芸人とか役者とか声優とか漫画家とか "大成するのが困難な夢を追ってる人" とする
華やかな世界だよね
憧れるのもわかるよ～
そ〜ゆ〜夢を持ったことないから、そこに向けて努力してる人ってのは尊敬できる
でもイキってる夢追い人、お前はダメだ
下積み時代
どんな職業だろうと大抵の人は売れるまでの下積み時代ってのがある
起業するにしたって、サラリーマンするにしたって、スポーツするにしたって下積みはある
いきなり成功する人、成功が約束された人なんてほんの一握りなものだけど、夢追い人はそれが顕著だよね
正社員になったら、そっちに時間をとられるからアルバイトで生計を立てることになるけど、夢の為の時間を確保しつつのアルバイト収入なんてたかが知れてるから、大物有名人だって「下積み時代は貧乏だった」なんてことザラにある
それでも夢の為に頑張ったんだなぁと、報われたなぁと思う
基本的には応援してる
アルバイトスタッフの中にも夢追い人がいる
頑張って売れて欲しいとも思うし、応援もしてる
シフトだって可能な範囲で優遇してあげようとも思う
でもイキってる夢追い人、お前はダメだ
イキってる夢追い人とは
養成所に行くことが目的になってる声優志望
最近はアニメなどの吹き替えだけでなく、歌、ダンス、芝居、バラエティなどなど、マルチに活躍している声優
そんな声優志望は多い
華やかだもんな〜
ライブ楽しいもんな〜
そんな声優になる為の1つのルートに養成所ってのがある
声優養成所（せいゆうようせいじょ）は、声優を目指している一般人に声優になるための知識や演技力などを教授し、養成する機関である。
学校法人とは違い、声優のマネージメントを主とする芸能事務所が独自で経営している場合が多い
wikipedia:声優養成所
要は事務所は有望な声優を確保でき、夢追い人は勉強もできるし、認められればそのまま事務所に所属できるwin-winな機関
お笑い芸人でも同じ機関があるよね
その養成所に行くことは夢（=目標）の為の手段でしかないのに、行くことで満足しちゃってる人がいる
行くことが目的化しちゃってるのに、目標が達成できるわけない
挙げ句、自分の先輩になる既に売れてる声優さんの批評とかしだしちゃう
お前、どの口が言ってんの？
お前、どの立場で言ってんの？
お前、そんな時間あるなら発声練習でもしたら？
オレ声優のことわかっちゃってますよってか？
同じ土俵上がってから言おうな
で、大抵の要請所ってクラス分けされてて、当然、上のクラスの方がいいんだよね
演技とか滑舌とか発声とかが
で、たまにクラス関係なく授業があったりするんだけど
「やっぱり上のクラスの人たちは上手いですよね〜」
なんて言う人がいる
いやいや、悔しがれよ
そんなことわかってることじゃん、上のクラスなんだもん
お前より総合的に上手いから上のクラスにいるんだもん
何が違うのか観察して取り入れろよ
チャンスじゃん
でも、しない
それで売れる？
ってかデビューできる？
養成所内でもう諦めちゃってんじゃん
アルバイト収入の方が多いのにプライドだけは高いヤツ
このタイプは特に役者に多い傾向にある
劇団に所属して舞台に立った経験があるとなおさら
週5でバイトして、月25万前後の収入をバイトで得てるのに
「オレは役者、バイトは副業」
なんて言いやがる
そうなんっだろうけどっ！
そうなんっだろうけどさっ！
実際はバイトしてないと食ってけないんでしょ？
そこは認めて「役者の卵」とか言えばいいのに、ドヤ顔で
「役者やってるんで」
どの口が言ってんだよ
自分、プライドは安売りしないんでってか
そもそも誰も買ってくれてないやないかい
お前は全役者に謝れ
イキった夢追い人に限って
世間的に長期休暇の時期、GWとかお盆とか年末年始とかに実家に帰ったりする
いいのか？
お前が休んでる間に、同じ夢を追ってるヤツらは自主練してるぞ？
なんの為に上京したんだ？
上京した方が環境的に都合がいいからじゃないのか？
養成所とか劇場とかが休みだからって、それに合わせてお前も休んでいいのか？
大事なことだから2回言うぞ
お前が休んでる間に、同じ夢を追ってるヤツらは自主練してるぞ？
そこで差をつけられるんじゃないのか？
仮に、仮にお前の方が知識も経験も技術も上だとしよう
でもな、そんなお前に「うさぎとかめ」って寓話をプレゼントしてやるぜ
お前はうさぎだ
勝ってるからって舐めプしてると、すぐに追い越されるんだぞ
勘違いしないでほしい
基本的に夢追い人は応援したいタイプの人間だ
今、踏ん張ったらきっと芽が出るよ
だから耐えるんだ
できることなら協力する
と思ってる
でもイキってる夢追い人、お前はダメだ
🍙むすび
要はさ、謙虚さってのが大事なのよ
自分はまだ夢半ばなんだ
自分はまだまだなんだ
って謙虚さ
何人か有名人に会ったことあるが、売れてる人は皆、謙虚だったぞ
明らかに地位も名誉もある売れてる人でも、社長みたいな愚民にですら腰低く、丁寧に話してくれるぞ
いや、売れてるからこそ謙虚、謙虚だからこそ売れてるんだな
実るほど頭を垂れる稲穂かな
よく覚えとけ
おしまい
エクセル初心者が最初に覚えるべき6つの関数
こんにちは
こんばんは
社長です
エクセルって超便利
なんでもできるけど、触り始めたばかりの人は何ができるかわかりませんよね？
そんなエクセルを触り始めたばかりの超超初心者向けの
最初に覚えておくと便利な関数を
↓のデータを基に6つ紹介
見たまま都道府県の駅の数が入力されてます
この関数を覚えたら簡単な表なら作れます
sum関数
sum関数とは
sumを和訳すると "合計"
エクセルでもそのままの意味
つまり、こっからここまでの合計を計算しろや
って関数がsum関数
関数の入力
合計を表示したいセルに
=sum(
と入力し、合計を計算する範囲をマウスで指定
今回の場合はB2からB8までドラッグする
すると
=sum(B2:B8)
という式ができあがる
これはB2からB8までの合計を計算してや、って意味になる
で、Enterをドヤ顔でッターンと叩くと
計算結果が表示される
max関数
max関数とは
maximumの略
maximumの和訳は "最大限"
こっからここまでの内、最大の数を教えてくれや
って関数がmax関数
関数の入力
最大数を表示したいセルに
=max(
と入力し、範囲をマウスで指定
今回の場合はB2からB8までドラッグする
すると
=max(B2:B8)
という式ができあがる
これはB2からB8までの内、最大の数を教えてや、って意味になる
で、Enterをドヤ顔でッターンと叩くと
計算結果が表示される
min関数
min関数とは
minimumの略
minimumの和訳は "最小限"
こっからここまでの内、最小の数を教えてくれや
って関数がmin関数
関数の入力
最大数を表示したいセルに
=min(
と入力し、範囲をマウスで指定
今回の場合はB2からB8までドラッグする
すると
=min(B2:B8)
という式ができあがる
これはB2からB8までの内、最大の数を教えてや、って意味になる
で、Enterをドヤ顔でッターンと叩くと
計算結果が表示される
average関数
average関数とは
averageを和訳すると "平均"
エクセルでもそのままの意味
つまり、こっからここまでの平均を計算しろや
って関数がaverage関数
関数の入力
平均を表示したいセルに
=average(
と入力し、合計を計算する範囲をマウスで指定
今回の場合はB2からB8までドラッグする
すると
=average(B2:B8)
という式ができあがる
これはB2からB8までの平均を計算してや、って意味になる
で、Enterをドヤ顔でッターンと叩くと
計算結果が表示される
count関数
count関数とは
countを和訳すると "数を数える"
エクセルでもそのままの意味
つまり、こっからここまでのデータの数を計算しろや
って関数がaverage関数
関数の入力
データの数を表示したいセルに
=count(
と入力し、合計を計算する範囲をマウスで指定
今回の場合はB2からB8までドラッグする
すると
=count(B2:B8)
という式ができあがる
これはB2からB8までのデータの数を計算してや、って意味になる
で、Enterをドヤ顔でッターンと叩くと
計算結果が表示される
if関数
if関数とは
ifは "もし～ならば" や "もし～の場合" と訳される
エクセルでもそのままの意味
つまり、もし～だったらこうで、違ったらこうしろ
って関数がif関数
多分、生涯で一番多く使う関数が
if関数だと思う
関数の入力
if関数はいっぺんに何かをする関数ではない
例えば、A列に「東京都」って入ってたらB列の駅の数を表示しろ
みたいな使い方をする
D2セルに
=IF(A2="東京都",B2,"違います")
と入力する
これを日本語にすると
もしA2セルが「東京都」だったら、B2セルの数を表示、違ったら「違います」って表示しろや
という文になる
で、Enterをドヤ顔でッターンと叩くと
計算結果が表示される
これはA2セルが 東京都 だから 717 って数字が表示されとる
で、D2セルを右クリックしてコピーし、
D3セル～D8セルを選択してEnterをドヤ顔でッターンと叩くと
計算結果が表示される
🍙むすび
エクセルは
「こんなことできたら便利」
って思ったことは、だいたい実現可能
社長も最初はif関数から始まって
今ではマクロを作ることもできる様になった
マクロとまでは言わなくても、関数はどんどん使える様になっていこや
エラーが表示されることも多々あるけど、めげたらアカン
必ず解決策はある
その先に「できたらいいな」がある
おしまい
タバコ嫌いだわぁ
こんにちは
こんばんは
社長です
タバコ嫌いだわぁ
全面禁煙大賛成
タバコ嫌いだわぁ
愛煙家からしたら嫌煙家の気持ちはわからないだろうけど、
もうね、とにかく嫌い
臭い
とにかく臭い
もうね、これが一番の理由
煙自体が臭いのは当然として、愛煙家の体から衣類から持ち物からすでにタバコ臭い
タバコ吸った直後に臭いんじゃない
タバコ吸ってなくても臭いの
電車とかで隣合ったら最悪
あとさぁ、近くでタバコ吸われると髪の毛やら衣類やらにつきやがんの
これが許せない
こっちはタバコ吸ってないのに他人が吸ったタバコの臭いが勝手に不着してきて、鼻を刺激する
くっっっさ
そのお陰で頭痛くなる
くっっっさ
30mくらい離れてても臭ってくるもんね
くっっっさ
タバコ吸った後の息も臭い
くっっっさ
なんなの？あれ
そんで家帰ったらソッコーで風呂入らないといけない
臭いから
家帰ったらゴロゴロしながら漫画読んだりテレビ見たりゲームしたいのに、タバコのせいでそれを我慢させられんの
ホントいい迷惑
昔は電車やバス、飛行機でもタバコが吸えたらしい
駅のホームや映画館、はては病院でも吸えたらしい
そこかしこで吸えてた
もう地獄じゃん
「電子タバコは臭くないよ」なんて言うヤツがいる
はぁぁぁぁぁぁぁぁ？
臭いから
じゅううううううぶん臭いから
臭いか臭くないかを吸ってる側が決めんな
それは吸ってないこっちが決める
謎なのがコンビニとかの入口付近に灰皿が置いてあるのなんなん？
そこでタバコ吸いやがるから入れねぇんだよ
なんでわざわざ入口付近に置くかね？
端っこでいいじゃん、端っこで
掃除が大変だから？そんなん知らん
歩きタバコしやがる
全員が全員ではないんだろうけど、歩きタバコしやがるでしょ
愛煙家は「迷惑かけてない」と思ってるみたいけど、臭くて迷惑だから
歩く距離ってたいした距離じゃないでしょ？それなのに吸いたいの？
お前ギリッギリかっていっっっつも思う
目的地に着くまで我慢せぇよ
5分10分のもんだろうがよ
歩きタバコしてやがるヤツの30m後ろ歩いてても臭うし、そもそもタバコって火が着いてるじゃん
600℃とか900℃とかの火
揚げ物する時の油の温度だって180℃とかそんなもんよ？
グラタン焼くオーブンだって200℃とかそんなもんよ？
その約2倍近い温度の火が当たり前の様に街中に存在してんの
テロかよ
実際、子供の顔とか耳とかに当たって火傷させる事故も起きてる
火傷しなくても服とかカバンとかに当たれば焦げる
無差別テロかよ
包丁持って歩いてんのと変わらないよ
包丁持って歩いてる人がいたらどうする？
オレなら逃げるね
絶対危ないヤツだもん
それだけ危険
ボイ捨てしやがる
じゃあ、その歩きながら吸ってたタバコ、吸い終わったらどうするのかっていうと
道にポイ捨てしやがる
はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ？
千歩譲って、譲るのもヤだけど千歩譲って携帯灰皿に捨てるならわかる
ポイ捨てするかね？？？？
しかも火を消さないヤツもいんのよ
火が着いたままのタバコをポイ捨てすんの
火事になったらどうすんの？
お前だけが被害者ならいいよ
自分の好きなことで勝手に被害に合うならいいよ
でも被害に合うのは他人だからね？
さらに言えばトイレとか飲食店のコップとかにも捨てやがるでしょ
モラルとかマナーとか以前に頭おかしいよね
こ〜ゆ〜話しすると、「空き缶とか捨ててるヤツはいいのか」みたいなこと言ってくるヤツいるけど、
そんなこと一言も言ってないからね
「空き缶はいいけど、タバコはダメ」なんて言った？
そんなこと言った？言ってないよね？なんでそんな飛躍させんの？
そんなとこも嫌い
タバコ吸い始めた理由ってなに？
どうせ誰かが吸ってるのを見てとか
ストレスでとか
友達に勧められてとか
そんな理由でしょ？
誰かが吸ってる姿見て
カッコいい～
とか思ったの？真似してみたくなったの？
それが既にカッコ悪い
ストレスが原因でタバコ吸い始めて、タバコ吸えないとイライラしてストレス感じるってバカなの？
落語かよ
お？タバコ吸い始めたのか？
そうなんだよ、ストレスがヤバくてさぁ、
で？ストレスは解消されたのかい？
いや、吸えないと余計ストレス感じる様になった
お後がよろしいようで
ってやかましわっ！
結局、その程度の精神性なんだよ
ダイエットに最適！「豆腐」で簡単＆美味しいレシピ3選
こんにちは
こんばんは
社長です
前回
mrtencho.hatenablog.com
でサラダチキンのアレンジレシピを紹介した
- 何食べていいかよくわからん
- 同じ物ばかりで飽きた
- 料理が苦手だ
- 手間をかけたくない
という方に
今回は豆腐のアレンジレシピを紹介していくで
豆腐は、タンパク質や脂質など体の基礎的な栄養素のみでなく、
体を調節し健康を維持増進させる食品「機能性食品」としても注目されとる
しかもお安いってのがエエ
基本的に冷奴や湯豆腐、麻婆豆腐なんかで食べるけど
やっぱり飽きる
と言うことでアレンジしてみてた
めんつゆダレ冷奴
材料（1人前）
- 豆腐 1丁
- 刻み白ネギ 1パック
- ごま油 大さじ1
- めんつゆ（3倍希釈） 大さじ0.5
- 醤油 小さじ1
- 煎りゴマ 好きなだけ
作り方
- 豆腐以外を全て混ぜる
- 豆腐にかける
豆腐ステーキ
材料（1人前）
- 木綿豆腐 1丁
- 小麦粉 適量
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
作り方
- 豆腐を4等分してキッチンペーパーでしっかり水切り
- 豆腐の両面に小麦粉をつける
- 油をひいた中火でじっくり焼く
- 焦げ目が付いたら醤油とみりんを加えて絡める
めんつゆで簡単卵とじ
材料（1人前）
- 豆腐 1丁
- たまねぎ 1/2個
- 卵 2個
- ★水 150cc
- ★めんつゆ（3倍希釈） 50cc
- ★酒 大さじ1
- ★みりん 大さじ1
作り方
- たまねぎをスライスする
- 豆腐を4等分にする
- ★を全部混ぜて沸騰させる
- たまねぎと豆腐を入れて、たまねぎが透明になるまで中火で煮る
- 煮てる間、豆腐をひっくり返すと味が染みやすい
- 溶いた卵を回し入れて、半熟程度まで火を入れる
お好みで
卵の硬さは調整してや
サイアク、たまねぎ無くても大丈夫
🍙むすび
ダイエットはムリしちゃダメ
楽しく痩せる工夫が必要
食事のアレンジもその1つ
痩せる為の食事は蛋白ですぐ飽きがち
自分好みにアレンジして、アクセントをつけないとね
おしまい
時間が経つの早くね？と思ったら、そんな法則があるんだって
こんにちは
こんばんは
社長です
気付いたら2019年が半分終わってた
もう7月か
って思った人もいるはず
社長もそう思った
光陰矢のごとしってことわざもあるくらい、時間が経つのは早い
そんな法則があるらしい
ジャネーの法則って言うんだって
生涯のある時期における時間の心理的長さは年齢の逆数に比例する（年齢に反比例する）と主張したものである。
例えば、50歳の人間にとって1年の長さは人生の50分の1ほどであるが、5歳の人間にとっては5分の1に相当する。よって、50歳の人間にとっての10年間は5歳の人間にとっての1年間に当たり、5歳の人間の1日が50歳の人間の10日に当たることになる。
wikipedia:ジャネーの法則
うむ
よくわからんｗ
要は生きてきた年数が長くなれば長くなるほど1年が相対的に短くなるってことかな
例えば
1歳の1年は1/1
50歳の1年は1/50
1年を365日に置き換えると
1歳の1年、365日の1/50は約7日
50歳の1年は1歳の7日分相当の感覚ってこと
そりゃはぇぇわけだ
新鮮味がなくなるってのもあるらしい
毎日毎日同じことの繰り返しで刺激がないのも時間が早く経過する理由のひとつなんだって
子供って初めての体験や新しい発見なんかに溢れてる
一方、大人はそんな体験や発見を経験してきちゃったから、もう当たり前になっちゃてるんだろうね
子供の頃はファミレス行くのだってイベントだし、自転車で遠出するのだってワクワクした
大人になると
会社と家を往復するだけの生活
子供の頃のキラキラした気持ちって大事なんだなぁ
じゃあどうする？
時間は戻ってこないから、今後はどんどん時間の経過が加速していくってことだ
それは変えられないから、毎日新鮮さを感じられたらいいんじゃないかな
つまりマンネリを打破するってこと
例えばなんだろうなぁ…
帰り道遠回りしてみる
とか
髪型を変えてみる
とか
そんな些細なことでいいと思う
社長にとってソレがブログかな
ブログの最初の記事に
やることがないからブログやるって書いた
mrtencho.hatenablog.com
毎日がマンネリ化してたんだと思う
この時は時間の経過とか考えてたわけじゃないけど、結果論として、マンネリを打破してくれている
記事を書くだけじゃなく、記事にするネタを求める様になった
それって今までにないことだから、スゴく新鮮
でも、やっぱりそれがマンネリ化していくのかな？
って不安もある
でも書き続けていこうと思う
目的と手段が逆転して書くために何か体験するってことになるかもしれない
それはそれで新鮮だ
今年の大晦日、
「今年もあっと言う間だった」って言わない様な下半期になってると良いなぁ
おしまい
自己啓発本の9割は役に立たない理由
こんちには
こんばんは
社長です
自己啓発本を読んで成功した人いる？
いないよね？
あの手の本のほとんどは役に立たない
社長も勧められるままに読み漁った時期あったけど、
それを経ての結論が
ほとんど意味ない
自己啓発本とは？
自己啓発書とは、人間の能力向上や成功のための手段を説く書籍
wikipedia:自己啓発書
～～が実践している7つの習慣
とか
～～の法則
とか、そういった類のタイトルの本がそれ
書店でもコーナーが設けられとる
つまり、「売れる本」なんや
いまや9,000億円を越える市場とも言われてるな
自己啓発本を読むのはどんな人たち？
意識高い系
これは言わずもがなだな
意識高い系の人たちは、自己啓発本とかビジネス書なんかを読んで、
自分を演出している人たち
だから、自己啓発本を読むこと、演出することが目的になってる
自己啓発本を読むことは手段でしかないのに、手段と目的が逆転しちゃってんの
自己啓発本が意味ないとかではなく、意識高い系にかかっては全て意味がなくなる傾向にある
今の自分に不安がある人
将来が不安
人生が楽しくない
こういった心が弱っている人は、はっきり言って鴨だ
宗教と同じ
自己啓発本は心の隙間に入り込んでくる
自己啓発本を読んでもその隙間は埋まらん
なぜなら、自己啓発本は将来を安心させてくれないからな
理由は後述する
今の自分を変えたいと思ってる人
今の自分に不安がある人と似てるが、こちらは隙間があるわけではない
問題や壁にぶつかって、それを乗り越えようとしてる人たちだ
しかし、自己啓発本はその問題を解決してはくれない
理由は後述する
自己啓発本を読んで人生が好転した人はどれくらいいるのだろう？
書店にもコーナーが設けられる程、売れているジャンル
日本人の3人に1人は自己啓発本を読んだことがある
というデータがあるくらいに人気ジャンル
引用元は忘れた…
ってことは日本人の3人に1人は好転しとるってこと？
してるか？
みんな好転してないから自己啓発本が売れ続けるんだろ？
好転してたらもう買う必要ないし
なぜ自己啓発本のほとんどは意味がないのか
不特定多数に向けられた売るための本だから
特に自己啓発を生業にしてる人の本はそう
自己啓発で生きてるから、テクニックはものすごいある
読んだ人に感動を与え、自信を与え、やる気を与え、高揚感を与えることに終始している
そして読んだ人もその気になる
耳障りはいいから中毒になる
それは当然
だって言葉が商品なんやもん
実際に読者の人生が好転するかどうかなんて関係ない
むしろ好転しなくても売れればイイってこと
本当に自己啓発を必要としている人に向けて売っても利益にならん
だいたい言ってることは一緒
これは前項と被るんだが、内容を絞っちゃうと売れない
万人受けする抽象的な内容じゃないと売れない
そもそも種本があって、焼き直してるだけ
一言で言うなら 「行動しろ」 ってことしか言ってない
わかりやすい例で言うと、自己啓発本とはちょっと違うけど
ナンパ指南書
何が書いてあるかって言うと
- まず、声をかけろ
- 声をかけないと二度と会えないよ
いやいやいや
声をかけられないからナンパ指南書読んでるんちゃつの？
声かけられない人に声をかけろって説得しても、声なんてかけるわけなち
それで行動に移せる人はもう行動に移してる
成功法則は人それぞれ
世の中には色々な人がいる
色んな特性を持っていて、色んな性格の人がいる
なのに、成功者の習慣はこうだ、とか、成功の法則はこうだとか押し付けてくる
もちろん、それが成功者の習慣であることは間違いないんだと思う
でもさ、イチローが毎朝カレーを食べてるって習慣を真似したからってイチローみたいにはなれないでしょ？
イチローはイチローの持論があって、その持論に基づいて行動し、結果を残したわけ
さらに、いわゆる成功者たちの本はなおさら意味が無い
同じ人生を歩み、同じ性格で、同じ特性を持っている人の成功法則、成功体験でないと結果は直結しない
成功者をトレースしたからって成功できるわけじゃない
そもそも成功体験は面白くない
自分はこんなに優秀だった
とか
自分はこんなに成功した
とか
そんな話し聞いてて、読んでて面白いか？
面白いわけないでしょ
他人の失敗談の方が面白いし興味ある
それを見聞きして、我が振り直すことに繋がるんでしょ
ストーリー仕立てになっている
たまに物語風に書かれとる本がある
これなんか、より一層意味がない
読み終わった感想は物語の感想になるから
肝心要なことは頭に入っていない
物語を読んじゃってるから、直接響いてこない
筆者の心情を答えよ、的な国語のテストみたいに、遠回りすることになる
ダイエットに最適！「サラダチキン」で簡単＆美味しいレシピ3選
こんにちは
こんばんは
社長です
糖質制限って言うけど、
- 何食べていいかよくわからん
- 同じ物ばかりで飽きた
- 料理が苦手だ
- 手間をかけたくない
という方に
糖質制限ダイエットレシピをご紹介
今回はサラダチキン編
サラダチキンて便利だよね
コンビニでもスーパーでも手に入る
もちろん、そのまま食べてもいいんだけど、
一手間加えると美味しくダイエットできちゃう
ちなみに社長も最近、太ってきたので
mrtencho.hatenablog.com
↑のダイエットを再開したばかり
よだれ鶏
材料（1人前）
- サラダチキン 1パック
- 刻み白ネギ 1パック
- ごま油 大さじ1
- ラー油 大さじ0.5
- 鶏ガラスープの素 小さじ0.5
- お湯（または水） 大さじ1.5
- 塩 ひとつまみ
作り方
- サラダチキンを湯煎またはレンジで温める
- サラダチキン以外を全て混ぜる
- サラダチキンを食べやすい大きさに切る
- 2.をサラダキチンにかける
お好みで
ラー油や鶏ガラスープの素、塩は調整しましょう
タレを付ける量によって味がかわるので、飽きずにたべられる
ってかそもそもウマい
サラダチキンのチーズ焼き
材料（1人前）
- サラダチキン 1パック
- 生卵 1個
- ピザ用チーズ 好きなだけ
- 粉チーズ 好きなだけ
- 黒胡椒 好きなだけ
作り方
- サラダチキンを湯煎またはレンジで温める
- サラダチキンを小さくカットし耐熱皿に載せる
- 真ん中に生卵を割り入れる
- チーズを好きなだけかける
- 粉チーズを好きなだけかける
- 黒胡椒を好きなだけかける
- 200℃のオーブンで約10分焼成
お好みで
焼き時間は調整しましょう
焦げた方が好きな方は12〜15分くらい
サラダチキンて正直、味気ないけど
これはチーズのお陰で割と食べ応えがある
サラダチキンの梅肉和え
材料（1人前）
- サラダチキン 1パック
- 大葉 2〜3枚
- 梅干し 1〜2粒
※無ければ市販のねり梅でもOK
作り方
- サラダチキンを食べやすい大きさに切る(割いてもOK)
- 大葉を細かくちぎる
- 梅干しの種を抜き、叩く
- お皿にサラダチキン、大葉、梅干しの順で盛り付ける
お好みで
盛り付ける前に全部混ぜちゃってもOK
さっぱり食べられるので、暑い日にお勧め
🍙むすび
ダイエットはムリしちゃダメ
楽しく痩せる工夫が必要
食事のアレンジもその1つ
痩せる為の食事は蛋白ですぐ飽きがち
自分好みにアレンジして、アクセントをつけないとね
おしまい
尿管結石奮闘記【最終章】
こんにちは
こんばんは
社長です
石が出てかれこれ半年
お腹はうんともすんとも言わない
あの激痛は嘘の様に平穏無事な毎日を送っている
やっぱり1回目の石は知らぬうちに出てたんだ
2回目の方が痛かったし、ってことは1回目の石が小さすぎて
排出された認識が出来なかったんだとしても仕方ないことだ
うん
きっとそうだ
あ、トイレ行きたい
いつも通り便座に座って排出
じょー
じょーー
じょーーー
痛っ！！！
覚えのある痛みをビッグマグナムが襲う
まさか…
流さずに中を確認
ある〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
石がある〜〜
しかも、やっぱりちょっと大きい
とは言ってもホントにちょっと
ほとんど変わらない
これであんな痛いの？
立ってられないくらい痛いの？
人間の体、弱すぎぃ
とりあえず、割り箸で救出
ん〜
やっぱりキラキラしてる
このキラキラはなんだ？
良く言うとアメジストの様な、そんなキラキラ
なんにせよ、これで2個とも出たわけだ
しかし、油断は禁物
いつ再発するかわからん
ということで、今でも毎日2Lの水分補給は欠かさない社長
皆さんもしっかり水分補給しましょうね
おしまい
意識低い系のすゝめ 3つのメリット
こんにちは
こんばんは
社長です
突然ですが、皆さんは意識高いですか？
それとも意識高い系ですか？
社長は意識低い系ですw
もうね、意識スレっスレ
地面キワッキワ
地面から浮いてるドラえもんくらい
そもそも意識高い系とは？
自分を過剰に演出する（言い換えれば、大言壮語を吐く）が中身が伴っていない若者、前向きすぎて空回りしている若者、インターネットにおいて自分の経歴・人脈を演出し自己アピールを絶やさない人などを意味する俗称である。
wikipedia:意識高い系
要は「意識が高い」振りをしてる口だけの人ってことかなw
背伸びしてるってか、無理してるってか、
自分を大きく見せたい人か
小動物の生態かな？
ちなみに意識が高いとは？
ある事柄について強く意識している、ある理念をよく理解している、という意味で、良い意味で使われる言葉
じゃあ意識低い系とは？
意識高い系の逆ってことだから、
中身があって自分を過剰に演出しない
前向きだけど空回りしていない
インターネットにおいて自分の経歴・人脈を演出せず自己アピールしない
あれ？
いいことだらけじゃない？w
つまり、意識低い系ってのは "ありのまま" ってことだよね
自分は5年後こうなるんだ！
とか
こんな世の中にするだ！
みたいなビジョンや野心はないけど、
目の前に現れた問題、壁を自然と乗り超える
それが意識低い系なんだ
意識低い系には↓こんなメリットがあるよ
意識低い系のメリット
スタバに行かなくていい
社長はそもそもコーヒー飲めません
飲むとお腹痛くなっちゃう
結石とは違う痛さ
それにスタバって注文が難しいイメージ
ならマックシェイクの方がいいや
ストロベリーのS 1つお願いします！
横文字使わなくていい
フレキシブルにコンセンサスとってコミットするプロセスにプライオリティがある
意味わからんっ
それいいじゃん
それ大事だよね
それでいこう
これでいいんだよ
横文字ってさ、響きはかっこいいんだよ、響きは
でも、言葉って通じないと意味ないんだよね
伝わってないのな伝える側に問題があるんだよ
だから小学生でもわかる様な言葉って結構大事
疲れない
ありのままだから
無理してないから
背伸びしてないから
むしろしゃがんでるから
だから疲れない
疲れないってのはすごく大事
自分の性能を100%発揮するには疲れてたらダメ
これが1番のメリットかな
尿管結石奮闘記【第3章】
こんにちは
こんばんは
社長です
の続き
【下腹部に違和感】
2回目の座薬を使い切る頃、痛みは消えていた
でもやっぱり出た感じはない
知らぬ間に出たのか、まだ残ってるのかは不明だが、平穏な生活を取り戻した
それでも毎日の水分補給は気を付けている
だってもうヤだもん…
あんな痛いの…
そんな日常を送っていた昨年11月頭
痛くはないんだけど、な〜んか下腹部に違和感がある
なんかこう…
なんて言うんだろ？
いつもより膀胱に尿が溜まってる様な
ん〜…
言い表せない
でも尿意を刺激されるので、トイレへ
あ、ちなみに社長は小でも便座に座るタイプです
で、座って用をたしてると
痛っ
一瞬、腰が浮くくらいのチクっとした刺激がビッグマグナムに
その瞬間、さっきまでの違和感も消えていた
これはまさか…
水を流さずに中を見てみると、米粒みたいな物が沈んでいる
痛みの原因はこれか？
なんかちっさ
どうやって取ろう？
いくら自分の体から排出された尿とは言え、
さすがに手を突っ込んで取る気にならない…
ということで、割り箸を用意
慎重に米粒を掴み上げると
石だ！
こんなちっさい米粒みたいな物で、あんな激痛に襲われるの？
マジで？
絶対、人間の体って進化の方向間違えてるよ
トイレットペーパーで拭いてよく見てみる
なんかキラキラしてる
神秘的
これが体内で生成されるのかと思わす感心してしまった
しかしここで疑問が…
この石は、1回目のヤツか？2回目のヤツか？
仮に1回目のヤツだとしよう
この小ささであの痛み
さらに痛かった2回目のヤツはどんだけの大きさなの？
それが出る時は今回より痛いんじゃ…
社長のビッグマグナムが…
新たな恐怖の幕開けである
続く
【ちょい痩せ】 ダイエットのやり方、痩せ方 教えます 【簡単】
こんにちは
こんばんは
社長です
社長が1か月ちょっとで69㎏から63㎏に痩せた方法を教えちゃいます
▲▽WARNING▽▲
細マッチョになりたい方
モデル体型になりたい方
専門的な知識が欲しい方
そんな、いわゆるガチ勢は読んでも意味ないです
なぜなら社長は
細マッチョではありません
モデル体型ではありません
専門的な知識を有していません
とにかく体重を落としたい方は以下をどうぞ
【糖質制限】
糖質の摂取を控える糖質制限
これはよく言われてることなので、耳にしたことあるはず
そもそも糖質とはなにか？
糖質は炭水化物、タンパク質、脂質、の三大栄養素にあたる炭水化物の一部
炭水化物とは、人が消化吸収できる「糖質」と消化できない「食物繊維」の二つから成り立つので、
炭水化物を抑える ＝ 糖質を抑える
ってことです
で、どう制限するのか？
要はごはん、麺、パン、いわゆる “主食” を減らせばいい
じゃあ、どう減らす？
主食の代わりに魚とか鶏肉とか、キャベツとか、もやしとか、豆腐とか、卵とか、納豆を食えばいいんじゃ
でも、これって結構つらいのよ
たまにはラーメン食べたいじゃん
たまにはペペロンチーノ食べたいじゃん
たまにはピザ食べたいじゃん
だから、あくまでも制限なのね
完全に糖質（炭水化物）を絶つわけじゃない
食べたかったら食べる
我慢は体に毒だからね
でも、減らす意識は持ち続ける
我慢できるなら我慢する
糖質を抑える為のレシピは機会があったら公表しよう
ちなみに、鶏肉、特にササミが低カロリー高タンパクって聞くけど、
あれ、パサパサしてない？
パサパサしてるの食べ過ぎるとお肌に良くないからね
魚だって低カロリー高タンパクだし、
魚の方がお肌にはいいらしいよ
【食事の時は栄養成分を気にする】
レコーディングダイエットって聞いたことあります？
毎日、食べ物と飲み物をメモしていくだけってやつ
社長はメモしない
でもいちいち確認はする
エネルギーがどのくらい
タンパク質がどのくらい
炭水化物がどのくらい
確認するだけ
一日の適量なんてもんは知らん
でもエネルギーや炭水化物は少ない方が痩せる為にはいい気がする
タンパク質は多い方がいい気がする
そのうち、比較して食べ物や飲み物を決める様になると思う
ならなくてもいい
でも確認はする
【歩く】
ウォーキングって大層なものじゃない
歩く
ただただ歩く
ウォーキングは効果的な正しい歩き方ってのがある
頭は上下左右にぶらさないで固定する
歩く時は、軽く顎を引いた状態で10m先を見る
肩は上げず、腕を大きく振って歩く
肘は軽く曲げた状態で振る
呼吸は安定させ、自分の無理のないペースを維持する
横幅30cmの板を渡るイメージで、軽く足を伸ばしながら歩く
足を地面から離す時は、親指の付け根で地面をぐっと押す
背筋は伸ばした状態を維持
これらを意識しながら歩くのって正直しんどくない？
歩いてるうちに忘れちゃう
だから、ただ歩く
な〜んも気にしない
景色を見ながら、音楽を聴きながら、ただ歩く
要は散歩
じゃあ、どれくらい歩けばいいの？
社長は1回合計2時間くらい歩いてた
2時間も？
って思うでしょ？
それが意外に苦じゃないんだよ
だってただ歩くだけだから
1時間くらいの距離の公園を目指しながら音楽を聞いて歩くだけだから
これがね、ランニングとかジョギングだとしんどい
あと膝に負担がかかる
走った方が効果は大きいんだと思う
でも膝痛くなる
だから歩く
ウォーキングシューズなんて気にしない
ただのスニーカー
【筋トレ】
ジムなんか行かない
公園トレーニングってやつ
だから公園を目指して歩いてたの
筋トレメニューは
斜め懸垂 7～10回✕3セット
ディップス 7～10回✕3セット
斜め腕立て伏せ 7～10回✕3セット
腹筋 7～10回✕3セット
こんだけ
ただ、斜め懸垂と斜め腕立て伏せの1回1回は結構ゆっくり
1回6～10秒くらいかな？
なんで斜め懸垂なのか？
それは社長が
懸垂できないからｗww
斜め懸垂なら低い鉄棒でできるし、ゆ～～～～っくりやればそれなりに広背筋に負荷かかる
ディップスも全然んできない
だからちょ～～～～～～っと下がったかな？くらいのもん
腕立ても低い鉄棒で斜めにやれば10回くらいできる
10回できなかったら、そこで終了
無理はしない
無理は体に毒だから
ウォーキングと筋トレは多くて週3日、少なくて週1日くらい
週1日が多かった
【継続する】
これが一番大事
糖質制限も成分確認も歩くのも筋トレもとにかく継続する
そしたらチョロっと1kgくらい痩せてる
継続は力なりとは良く言ったもんだ
苦しい時もある
止めたい時もある
でもそこは頑張って続けてみよう
これで痩せたのは3年前くらいかな
リバウンドしそうだけど、リバウンドはしなかったな
ただ、最近ちょっと太ってきた
なのでまたやろうという決意でこれを書いた
おしまい
