こんにちは こんばんは 社長です社長が1か月ちょっとで69㎏から63㎏に痩せた方法を教えちゃいます ▲▽WARNING▽▲ 【糖質制限】 【食事の時は栄養成分を気にする】 【歩く】 【筋トレ】 【継続する】 ▲▽WARNING▽▲ 細マッチョになりたい方 モデル体型になりたい…